это 102

Когда доктору Глэдис МакГэри было 93 года, однажды воскресным утром она проснулась от яркого сна.

Ей снова было девять, и она жила в палатке в джунглях Индии, где и выросла. Рано утром она вышла из палатки и озорно выглянула, не наблюдает ли кто-нибудь. Когда берег расчистился, она побежала так быстро, как позволяли ноги, и залезла на манговое дерево. Добравшись до вершины, она запела. Текст песни туманен, но МакГари знал, что она поет что-то веселое..

«Я пою любую старую вещь, которую хочу спеть, и прекрасно провожу время», — рассказал журналу Fortune МакГари, которому сейчас 102 года. Она вспоминает, как делала что-то необычное, потому что воскресенья в детстве состояли из особых гимнов и ритуалов с ее семьей. Но она продолжала петь свои любимые песни.

«Я пел и смеялся в то же время, когда проснулся», - говорит МакГари.

Названная матерью холистической медицины, МакГэри стала соучредителем Американского совета холистической медицины и вела медицинскую практику более 60 лет. Она также является автором нескольких книг по науке исцеления и профилактической медицины и продолжает работать сегодня врачом-консультантом, принимающим пациентов примерно раз в неделю.

Несмотря на успех в карьере, она не чувствовала, что всегда может выразить себя.

«Я по-настоящему обрела свой голос, пока мне не исполнилось 93 года», — говорит она, вспоминая, как в начальной школе ей было трудно писать, и из-за ее дислексии ее называли «классным манекеном».

Но ее сон напомнил ей, что никогда не поздно кричать с вершин деревьев или, в ее случае, писать свою мудрость от всего сердца.

В 100 лет она начала писать свою будущую книгу «Хорошо прожитая жизнь». В нем МакГари исследует, как найти и развивать цель, и делится шестью секретами здоровья и счастья.

Вот несколько мудрых слов из ее хорошо прожитой жизни:

Будучи активной долгожительницей, МакГэри часто задает вопросы о секрете своего долголетия. Ее сын шутит о том, что у его матери по сей день есть десятилетний план. МакГари говорит, что ее страсть к обучению и взаимодействию с окружающим миром обусловлена ​​ее целеустремленностью.

Условно определяемая как намерение, цель — это причина наших действий. Если что-то продвигает нас вперед, мы находим больше смысла в том, что делаем — будь то карьера, набор ценностей, увлеченный проект, значимые связи или образ жизни.

«Это своего рода выяснение того, что вы можете сделать и что говорит вам ваша душа», - говорит она. «Ты должен это сделать».

К счастью, чтобы найти свою цель, не потребуются годы, и это не просто цель, которую нужно вычеркнуть из списка дел. Это может быть повседневная деятельность, которая заставляет вас чувствовать себя присутствующим, или небольшие моменты радости, которые мы находим вне работы, когда замедляемся. Связи в нашей жизни или подработка могут вызвать у нас чувство волнения. И ответ ближе, чем многие думают. «Речь идет о доверии своей интуиции, когда что-то кажется правильным», — говорит МакГари.

«Ищите то, что вы можете сделать, а не то, что вы не можете сделать», — говорит она, и это для каждого выглядит по-разному. «Наши тела — наши учителя… если мы обращаем на него внимание, мы извлекаем уроки». Это правда: когда мы занимаемся деятельностью, которая нам нравится, наш мозг вознаграждает нас выбросом дофамина или приливом удовлетворения.

МакГэри недавно узнала о канале своего правнука на YouTube, который, к ее изумлению, собрал тысячи подписчиков. Это делает его счастливым, и МакГэри советует искать то, что зажигает вашу свечу и заставляет течь соки, даже если это «чудак».

«Если вы думаете, что все уже сделано, что люди сделали все, что нужно было сделать, или что-то в этом роде, вы этого не обнаружите», — говорит МакГари, которая, возможно, одна из счастливчиков, всегда знавших, что ее цель — помогать людям в процессе исцеления в качестве врача.

Однако на протяжении всей своей жизни она также сталкивалась с огромными переменами – как к лучшему, так и к худшему – которые изменили ее цель, но научили ее двигаться по течению.